Sporto klubo „Startukas“ paslaugos

Treniruotės vaikams nuo 3 iki 13 metų

Vaikai sportuoja didelėse lengvosios atletikos maniežo erdvėse, o esant geram orui LSU apšilimo aikštėje. Treniruočių krūvis parenkamas pagal vaiko amžių ir gebėjimus. Treniruotėse atliekamos įvairiausios estafetės, bėgimai ir kiti raumenų stiprinimo pratimai, kurie užtikrina tinkamą vaiko vystymąsi ir gerą sveikatą. Treniruotėse naudojama Tarptautinės lengvosios atletikos federacijos (IAAF) rekomenduojama treniruočių programa ir inventorius „Kids Athletics“. Užsiėmimų metu vaikai ne tik sportuoja, bet ir mokomi sveikos gyvensenos, organizuojamos pažintinės išvykos ir sportiniai renginiai, varžybos.

 


Stovykla „AKTYVŪS-LAIMINGI-SVEIKI“ 2020

Išskirtinė vasaros stovykla su draugais, sportu ir pažintinėmis ekskursijomis bei edukacijomis. Vaikai ne tik smagiai ir aktyviai leis laiką gryname ore ugdydami savo fizinius gebėjimus, bet ir formuos stiprios asmenybės savybes.  Vaikai bendraus ir bendradarbiaus, stiprins savarankiškumo įgūdžius, pasitikėjimą savimi, prisiims atsakomybes, reikš savo nuomonę, ir, išmoks savo išskirtines savybes pateikti kaip privalumą. Stovyklos dalyviai taip pat pažins, aplankys, išmoks ir patirs naujų dar anksčiau nepatirtų įspūdžių mūsų pažintinėse edukacijose. Tegul ši vasara būna kupina nepakartojamų įspūdžių ir vaikai auga aktyvūs, laimingi, sveiki!

Amžius:
5-10 metų

Stovyklos trukmė:
5 darbo dienos (07:40-17:20 val.)

Stovyklos vieta:
Muziejaus g. 7 Kaunas (Lietuvos sporto muziejus)
Liepų g. 54, Klaipėda (Startukas)

Pamainos:
Birželio 29 – Liepos 03
Liepos 06 – Liepos 10
Liepos 13 – Liepos 17
Liepos 20 – Liepos 24
Liepos 27 – Liepos 31
Rugpjūčio 03 – Rugpjūčio 07

Kaina: 
5 dienos – 110 eurų
1 diena – 25 eurai

Aktyvios veiklos:
Krepšinis
Baseinas
Futbolas
„KidsAthletics“
Tinklinis

Edukacinės veiklos:
Sveikatos stiprinimas
Sporto istorija
Verslumas
Interaktyvios veiklos

Maitinimas:
Pusryčiai (įskaičiuota)
Pietūs (Įskaičiuota)

Jums teks pasirūpinti:
Patogia vaiko sportine ar laisvalaikio apranga ir avalyne
Plaukmenimis, rankšluosčiais ir kitomis priemonėmis reikalingoms plaukimo užsiėmimui
Pieštukais, flomasteriais
Vandens gertuvėmis ar buteliukais
Mažomis kuprinėmis, vandens nešimuisi einant į išvykas
Užkandžiais pavakariams ar užkandžiavimui

Glausta stovyklos dienotvarkė*:
07:40-08:30 Atvykimas į stovyklą
08:30-09:00 Pusryčiai
09:00-09:30 Rytinė mankšta;
09:30-11:00 Edukacija arba išvyka
11:00-12:00 Aktyvios veiklos
12:00-13:00 Pietūs
13:00-14:00 Laisvas laikas, kūrybiniai užsiėmimai, žaidimai;
14:00-16:00 Edukacija arba aktyvi veikla
16:00-16:30 Pavakariai
16:30-17:20 Dienos įspūdžiai, išvykimas
Pastaba * – edukacijų ir kitų veiklų laikai gali keistis.

 


Treniruotės tėvams

Visi tėveliai, kurių vaikai sportuoja sporto klube „Startukas“, taip pat gali sportuoti su profesionaliu treneriu. Ir visą tą laiką kol vaikas sportuoja išnaudoti SAU.  Treniruočių metu stiprinami visi raumenys, širdies ir kraujagyslių sistema, gerinamas lankstumas. Treneris atsižvelgia į kiekvieno poreikius ir tikslus t.y. laikysenos gerinimas, tam tikrų raumenų grupių stiprinimas, svorio mažinimas, ruošimasis varžyboms, bendras fizinis pasirengimas ir sveikatos stiprinimas. Treniruotėse atliekami aerobiniai ir anaerobiniai pratimai, naudojami kimštiniai kamuoliai, tampriosios gumos bei gausybė pratimų atliekami pasitelkiant savo kūno svorį.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Fizinis rengimas įvairių sporto šakų atstovams

Fizinis pasirengimas yra vienas svarbiausių komponentų daugelyje sporto šakų. Todėl turi būti nepamirštas fizinis rengimas ir randama laiko tarp sporto šakos pagrindinių treniruočių. Mūsų siūlomų treniruočių krūvis ir specifika bus pritaikyta pagal Jūsų sporto šakai reikalingas fizines ypatybes ir fizinius gebėjimus, bus pagerintas greitumas,vikrumas, ištvermė, jėga, galingumas ir kitos svarbiausios fizinės ypatybės.

 

 

 

 

 


Asmeninės treniruotės vaikams ir suaugusiems

Treniruotės metu skiriamas visas dėmesys tik Jūsų vaikui ar Jums, treniruotės krūvis ir pratimai parenkami nustačius fizinį pajėgumą ir akcentuojama tai kur yra silpniausios vietos bei stiprinamas visas kūnas, taip pat atsižvelgiama į kiekvieno poreikius. Treniruotė vykdoma Jums patogiu laiku. 


Gimtadienių šventės

ŠVĘSK GIMTADIENĮ KITAIP! 

  • Sportiškai 
  • Aktyviai 
  • Linksmai 
  • Su geriausiais draugais ir profesionaliu treneriu.

Jūsų laukia:

  • 2-2,5 val. gimtadienio šventė;
  • Erdvi sporto salė;
  • Treneris vedantis veiklas;
  • Įvairūs žaidimai, estafetės bei sportinės užduotys (lengvoji atletika, futbolas  ir kt.) tinkamiausi jūsų vaiko amžiui ir pomėgiams;
  • Vaikų pramogos ir užimtumas viso gimtadienio metu;
  • Staliukai, kėdės, muzikos aparatūra;
  • Tėvų įtraukimas į bendras veiklas ir apdovanojimai (medaliais ar kt.) pagal Jūsų poreikį;
  • Lanksčios sąlygos atsižvelgiant į Jūsų šventės organizavimo poreikius;

Jums, esant reikalui, teks pasirūpinti:

  • Vaišėmis
  • Papuošimais
  • Mėgstama muzika

Rekomenduojame:

  • Vaikams nuo 3-ijų iki 10-ies metų 

Kaina:

  • 120 € (2-2,5 val)
  • 50 (papildoma valanda su trenerio veiklomis)
  • 35 (papildoma valanda)

Gimtadienių rezervacija ir papildoma informacija:

  • +37067340776
  • info@startukas.lt
  • Gimtadieniai vyksta erdvioje studijoje adresu Ringuvos g. 51A, Kaunas

Nuoširdžiai stengiamės, kad tiek vaikams, tiek jų tėveliams pas mus būtų linksma, o gimtadienis taptų pati smagiausia ir nepamirštama diena!